В
течение дня и даже ночью ваш организм расходует энергию, которую получает
из белков, жиров и углеводов. Ночью, когда клетки активно восстанавливаются,
организм расходует запасы витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот,
которые тоже поступили в течение дня с пищей.
К утру следующего дня необходимо восполнить растраченные запасы энергии, ценных
веществ и воды.
Восполните организму потраченную энергию с помощью качественной пищи и будьте
энергичным и бодрым с самого утра. Кроме того, если вы пропускаете завтрак,
вам труднее получать рекомендуемые дозы витаминов и других ценных элементов.
Кстати, получить все необходимые организму вещества в нужном количестве с помощью
обычной пищи невозможно - это доказано экспериментами Института питания РАМН.
Контроль веса
Когда организм голоден, он сжигает калории медленнее, стремясь сохранить энергию.
Еда после ночного голодания дает толчок обмену веществ, а значит, более эффективному
сжиганию калорий в течение дня.
Режим питания
Пропустить завтрак или перекусить с утра несбалансированной пищей - все равно,
что отправиться в путь на машине с полупустым баком. К середине напряженного
утра горючее закончится, и весь последующий день мы будем вынуждены дозаправляться
не всегда хорошим топливом. Качественный завтрак помогает избежать калорийных
перекусов и задает правильный режим питания на весь день.
———Сбалансированный завтрак с продуктами Гербалайф:
Напиток Алоэ Вера
Чай Термоджетикс
Коктейль Формула 1
200 килокалорий
16 г белка
около 40 различных витаминов, минералов и микроэлементов
половина рекомендованного дневного количества антиоксидантов
полезная клетчатка
«хорошие» углеводы
Всего несколько минут на приготовление - и вкусный сбалансированный завтрак
готов.
Идеально для завтрака, обеда или ужина. Прекрасный способ перекусить без лишних
калорий и зарядить организм энергией, которую дают белок и витамины.
Главная 
В
течение дня и даже ночью ваш организм расходует энергию, которую получает
из белков, жиров и углеводов. Ночью, когда клетки активно восстанавливаются,
организм расходует запасы витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот,
которые тоже поступили в течение дня с пищей.